“Minden nap egy alma az orvost távol tartja”

“Minden nap egy alma az orvost távol tartja”  1 közepes méretű alma 53 kilokalóriát, 12 g szénhidrátot, 6 g rostot tartalmaz és 90%-a víz. E gyümölcs C-, B-vitaminokat, folátot, ásványi anyagok közül káliumot rejt magában nagyobb mennyiségben. Vízben oldódó rosttartalma … Olvasd tovább